16:00 Uhr
Mario D. Richardt
Mach dich schlank
Die Abnehm-Erfolgsstory des beliebten TV-Moderators Ein Moment im Leben, der alles veränderte – live im Fernsehen.
Als Gast einer Talkshow wurde Mario D. Richardt vor laufenden Kameras mit einer uncharmanten Aussage konfrontiert: „Du hast ja ganz schön zugenommen!“ „Die Szene steht mit großem Abstand auf Platz eins der unangenehmsten Augenblicke meines Lebens!“, erinnert sich der beliebte MDR-Moderator.
In seinem am 1. Dezember 2025 erscheinenden Ratgeber „Mach dich schlank“ erzählt er mit berührender Offenheit und Selbstironie von seiner Reise von diesem unerwarteten Live-Moment im Fernsehen zu seiner lebensverändernden Diagnose Insulinresistenz. Der peinliche Augenblick entpuppt sich als Wendepunkt in Marios Leben. Mit seinem Gewicht so unerwartet im Mittelpunkt zu stehen, beschäftigt ihn über die Sendung hinaus. Warum nimmt er stetig zu, obwohl er seine Essgewohnheiten nicht verändert? Ein Besuch beim Arzt, der Stress diagnostiziert, hilft ihm nicht weiter. „Mein Gesicht wurde im Laufe der Zeit stetig runder, die Speckröllchen an den Hüften wurden immer praller, unterm T-Shirt zeichnete sich eine Wölbung ab, als wäre ich im vierten oder gar fünften Monat schwanger oder hätte Kürbiskonfitüre mit ganzen Früchten gegessen.“
Als er schließlich auf Dr. med. Tobias Wiesner, einen erfahrenen Diabetologen und Endokrinologen, trifft, gelangt dieser zu einer Diagnose, die Richardt trifft wie ein Blitz aus heiterem Himmel: Insulinresistenz. Sein Körper hat Probleme, Kohlenhydrate zu verarbeiten.In seinem Ratgeber beleuchtet jetzt er die Herausforderungen, die mit Insulinresistenz einhergehen, und erklärt, wie wir unseren Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen können. Er hat klare, alltagstaugliche Ernährungsregeln entwickelt, ergänzt durch einfache und kostengünstige Rezepte, die nachweislich zum Erfolg führen. Natürlich auch unter dem Aspekt, dass es oftmals schnell gehen muss. Die Leserinnen und Leser finden im Buch also keine ausgefeilten Sterneküchen-Kochanleitungen, sondern Ideen, die satt machen und keine Stunden an Zubereitungszeit brauchen. Mach dich schlank ist ein praktischer Ratgeber, für alle, die Ihre Ernährung ein Stück in die richtige Richtung lenken möchten.
Veranstalter: Festhalle Plauen
Ort: Kultur- und Kongresszentrum Festhalle Plauen
